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決め技をもつ!木曜日新宿一般同好会クラス2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原です。急に朝晩が寒くなってきました。保育園や学校ではインフルが猛威をふるって学級閉鎖になっているところも多いようです。体調管理に･･･- 突き強化月間!~調布少年クラス~2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の調布道場少年クラスの様子です。補強稽古からスタート!ジャンピングスクワットと腕立て伏せで全身を鍛えました!その後は基本稽古!この日は突き･･･
- 楽しくマッチョ~久米川道場少年クラス~2025年11月12日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です!最近は道場に入ると床がとても冷たくなって来ました🥶そんな時はウォーミングアップ!この日の内容は押し相撲、手押し相撲、引き相撲をおこないました･･･
- 勝つために!~府中少年&一般クラス~2025年10月28日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年&一般クラス!林です!日曜日の審査会が無事に終わりました今年も後少しですが、次は11月9日の埼玉県大会です。勝つためにコツコツ･･･
- 激しい!~府中少年クラス~2025年10月22日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス!林です!一気に気温が下がり、服装もダウンコートじゃないと行けない程体調を崩さないように気をつけましょう。暖房を付けたら途中で暑･･･
- 一つ一つ丁寧に!~府中少年クラス~2025年10月04日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!明日は全関東大会です。出場される選手の皆さん、優勝を目指して頑張ってください。その時には汗だくで空手を頑張りましょう(･･･
- 自由に!~府中一般クラス~2025年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!今日は自由に( ^ω^ )先ずは補強前屈立ちで様々な移動を行う帯毎に型狭いなりに工夫して動く腰は落とすラスト20分自由･･･
- 組手試合~東中野ゴールドジム少年初級クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。この日の最初はランニングから!みんな全力で走ります!そして基本稽古!この日のメインは組手でした!12月14日にある城西支部交流試合に向けて頑張･･･
- 高円寺フェス2025 組手演武動画2025年10月26日極真会館 東京城西支部の日記帳成田です。先週の土曜日、高円寺フェス2025にて東京城西支部が空手の演武を行いました。今回、ご協力していただいた方々、演武の機会を頂いたことに感謝いたし･･･
- マンツーマン!~中野坂上少年クラス~2025年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。本日の稽古もみんな一生懸命取り組みました!移動稽古・型稽古は２グループに分かれて実施。後輩たちは先輩にマンツーマンで丁寧に･･･
